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女人冬季养生小常识

2021-11-02 12:46分类:玩赚营销 阅读:

回答1:

冬天是养胃的好时节,饮食上不要吃生冷食物,可多服用热粥养养胃气,以羊肉粥,小米粥,八宝粥为宜。鲜生姜或干姜6~9克,粳米或糯米100~150克,大枣2~4枚。将生姜洗净切碎,与米、枣同煮成粥。有条件的情况下,也可喝些“郑9味紫葡茶”但在锻炼时一定要仔细适度、不息和循序渐进

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