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健身增肌:这篇文章伪如让监犯健身吧里的人看到,我会作古的很惨

2021-09-04 21:51分类:玩赚营销 阅读:

健身增肌:这篇文章伪如让监犯健身吧里的人看到,我会作古的很惨

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爱徒手自重健身的友人很能够听说过《监犯健身》,什么真格的力量,一个实在的男子就应该举始自己之类的语言特意刺激人。

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洗脑式的场景化,和故弄玄虚的能力特意宏大。虽然不息出书,而书的作者,貌似从未露面。能够人家正在家里撸铁,就像罗某飞一致,偏要骗你他的大肌肉是自重练出来的。

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《监犯健身》,内中许多引争议的健身内容,为了不让内走误入正途,PT哥帮你手撕一下。

监犯是不存在的人设

我对书中说的扔失踪一致健身器材,“退失踪健身房的会员卡,你将会获得宏大的力量等说法表示了恶猛的责备。”伪如真的不消任何健身器械,徒手健身就能练出宏大的力量,那么一定会有人用这种手法获得过什么冠军。但现在为止,我从没听过哪小我通过徒手健身,不进走任何负重训练就能获得冠军的。即便我们不限定在健美周围,力量举周围也没有这样的人的存在啊!

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监犯健身不是号称,实在的力量吗?

自相矛盾,漏洞百出

而且这本书里举的例子很莫名其妙, 内部融资许多地方都是在啪啪打脸。

书中不息强调徒手健身的厉害,可书中末了一页的单腿深蹲,那小我手里拿的是壶铃啊!

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书中许多的不满现在点都太主不满现在,根本没有科学遵命。PT哥接下来对于书中存在误导比较主要的说法进走纠正,憧憬误入监犯的人能够回头是岸。

原文:

“伪如这小我继而又掌握了单臂引体向上,那他就是用一只手臂的肱二头肌拉始了 90 千克的重物,这就相称于在健身房里弯举 90 千克的哑铃。”

这个根本就是想象出来的结论。单臂引体向上借助了很大一单方背部的力量,肱二头肌的力量清亮不能拉始整小我的重量。拿PT举个例子,体重140斤,能做不借力正握单臂引体向上,但哑铃二头弯举60~70斤已经要借力了,不借力根本上不去。

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另表就是《监犯健身》中所谓完善的单臂俯卧撑,需要身体保持挺拔的同时,双脚要并拢。

伪如你做过单臂俯卧撑的话,就会清亮,文中所描述的这种姿势的单臂俯卧撑是不存在的。即使你力量再宏大,双腿翻开或者扭腰一定要有一个存在,不然就不相符人体的关节发力。

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还有一个要指出来的是,《监犯健身》中的单臂倒立撑,这个走为也是实现不了的。伪如有关注《监犯健身》视频教程的友人一定会发现,教程里的单臂俯卧撑是扭腰的。至于单臂倒立撑,直接就没有视频!为什么?原由做不出来呀。

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监犯健身害人不浅,但却洗脑成功

曾经有一位小友人在我的荔枝微课留言“你看过《监犯健身》么?”,我想我要是回复他,他一定会说“你看完了没”,伪如回应“是的,我看完了”,他一定会说“你仔细看了没”......监犯的人永远这么死亡板无法变通,永远诅咒器械训练者是作古肌肉。

伪如非要说《监犯健身》六艺十式很厉害,我觉得不如文中对于各种监狱内的环境描写更加厉害。

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作者有很深的小说功底和提唆力,每天都在为你描述监狱内的环境,危险四伏,甚至末了的熄灯都要强调一次。所以PT在想,许多受虐狂应该是会爱这本不知所云的书籍的。

末了再一次⚠️内走,不要购买这本书。

直播预告:

快手(PT筋肉系)的现场直播IDEA健身大会实况,真爱粉们不要错过。直播时间:8月16号上午10点!

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