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请示能否挑供一个系统化的武术健身套路,配相符锻炼身体?

2021-09-02 23:41分类:市场营销 阅读:

回答1:

至交,站桩只是武术的一单方。详细的武术训练除站桩外还包括单操,套路, 间接融资器械,对练,实战,以及辅助功等。挑出选择一门武术进行系统化训练。

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